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篮球空手跑位的技巧图解分析

打篮球的跑位主要分为内线跑位、外线跑位，两种跑位还可以演化成多种不同的跑位方式。

而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。 防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。

我的理解：首先，跑位是一种比赛中队员之间的配合。在不同的战术体系中，不同的队员被要求站到不同的位置；有时需要快速地进行，或称“跑位”。

反跑就是当你跑位要球的时候，一般是往内线跑的时候，防守者会紧跟不舍；这时你可向相反的方向反跑，利用时间差将对手甩掉。这样一当你找到了机会可以跳头得分，二来你可以拉天三秒区的空档，队友就可以突破得分。

第打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。