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关于篮球训练的,高手进!

运球：左右手带球，可以随意启动、停步、胯下运球、背后运球、单手前后运球，这是高手最基本的动作。投篮：要求投出去的球要精、准。就需要做到投篮的动作要标准，姿势、力度、判断需要你个人在篮球方面的天赋。

投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。

如何进行一些关于篮球的一些基本训练？包括力量，技巧 我比较喜欢打篮球，但是总觉得自己力量不够，具体表现就是3分比较困难，想问问有什么方法可以锻炼力量，还有就是弹跳力。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。