小僵尸篮球,僵尸打篮球

篮球的僵尸步伐是什么?

所谓“僵尸步”，乃正对防守者的一种攻击步。过程是，先运球逼近→右脚用力向前跳起→左脚先着地后，顺势往左晃→立刻反向切。原理是先逼近对手则容易切入，再利用跳起着地后的反弹力取得速度，一晃反向切。

南斯拉夫步也称欧洲步，运动员在运球后左脚跳起，空中持球，左脚落地后确定中轴脚，之后左脚中轴脚再次跳起，右脚起跳上篮。南斯拉夫步在NBA中一定是走步违例。

横向移动半场 为1组，35组。带球从篮球场一边运至对面半场（要有防守员，运球期间无语要过对方，防守员只是其他干扰作用）。 来回 为 1组 ，20组。这样坚持每天这样做 ，1个月 你会感到 你的稳定性 和协调性。

至于两人一个被叫做僵尸跳投一个叫干拔美如画，主要是因为麦蒂在干拔的时候是略带后仰，落地的时候为了保持平衡会有个剪刀脚的动作，而威少则大多时候是前倾式投篮，跟大多数篮球爱好者投篮都不相同，也就看起来更加别扭。